Willkommen in unserer Aerobic-Muskeltrainings-Gruppe


In unserer Aerobic-Muskeltrainings-Gruppe betreiben wir mit viel Spaß und aktueller Musik Ausdauertraining zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

Des Weiteren wird unsere muskuläre Kraft durch gezieltes Kraftausdauertraining gefördert. Dazu benutzen wir Hanteln, Tubes und Redondobälle.

 

Diese Gruppe richtet sich an Frauen jeden Alters, die sportlich gesund sind und unter keinerlei krankheitsbedinge Bewegungseinschränkungen leiden.

 

Wir trainieren immer zu folgender Trainingszeit:

 

Montags 19:30 bis 21:00 Uhr in der Zeppelinhalle (Neuwerkerstraße)

Trainerin: Gaby Dobiczek